Jeste li ikada primetili da vaša koža reaguje na promenu godišnjih doba? Ako je tako, verovatno je bila suvlja i sklonija perutanju u hladnijim zimskim mesecima.
Zimi se možete osetiti nelagodno: hladnoća i vetar napolju ostavljaju kožu crvenom i osetljivom, dok toplota unutar stana oduzima vlagu iz vazduha i iz naše kože.
Protiv suve “zimske” kože se možete lakše izboriti ovim stručnim savetima za zadržavanje prirodne vlažnosti kože.
Suva koža zimi
Neki od najčešćih znakova i simptoma suve kože su:
gruba tekstura
svrab
ljuskavost
crvenilo
nadražena koža
pukotine na koži
peckanje.
Kako negovati suvu kožu zimi
Suva koža je uobičajena pojava zimi. Posledica je oštrog, hladnog vetra na otvorenom, a takođe i zagrejanih unutrašnjih prostorija. Najbolji saveti za negu suve kože zimi su zaštititi, nahraniti i ne zanemariti je.
Koristite prirodne uljane emulzije kao i ulja, kao okluzivne barijere za sprečavanje transepidermalnog gubitka vode (TEWL). Koristite aktivne, hranjive serume i maske za lice. Nemojte zanemariti nevidljiva područja poput stopala i nogu, na kojima se može ljuštiti tvrda koža.
Kako negovati lice zimi
Zimi morate biti obazrivi, da li će proizvodi koje koristite ukloniti prirodna ulja lica i uticati na biom vaše kože. Ako je tako, potrebno je da ih zamenite. Operite lice u mlakoj vodi i koristite nežne, lagane čistače na bazi ulja, gel-mleko ili micelarnu vodu. Nanesite hranjive serume kako biste koži dali dodatni podsticaj za sjaj. Ili nanesite bogatije dnevne i noćne kreme kako biste dubinski nahranili lice i da bi delovali kao barijera za sprečavanje gubitka vode iz kože.
Kako se brinuti o svom telu zimi
Suva koža može biti uobičajena na potkolenicama, stopalima i laktovima u zimskim mesecima. Potrebno je vreme da se promeni stanje i koža postane ponovo zdrava. Koristite pilinge za telo za uklanjanje suve kože koja se ljušti, kao i za podsticanje cirkulacije. Buteri za telo pružaju izvrsnu hidrataciju kože zimi. Nanesite ih na vlažnu kožu kako biste zadržali vlagu nakon tuširanja.
TOP 10 ZIMSKIH SAVETA ZA NEGU KOŽE NA PRIRODAN NAČIN
Zimska nega kože trebala bi se razlikovati od naših letnjih rutina. Istina ili laž? Moguće je da nas promene godišnjih doba teraju da preispitamo svoje svakodnevne navike u nezi. Ali je verovatno da mnogi od nas koriste iste pilinge, čistače, tonike i hidratantne kreme tokom cele godine. Možda zimi koristimo malo više jednog, a malo manje drugog.
Možda nemamo vremena za razmišljanje o sezonskim promenama kozmetike svakih par meseci. A verovatno bi nam to i poprilično opteretilo budžet. Uostalom, ko stvarno čisti svoje police za ulepšavanje u kupatilu ili neneser za šminkanje tromesečno kako bi je osvežio novim proizvodima dizajniranim za sledeću sezonu?
Manje vežbanja i kretanja, bogatija zimska ishrana, hladnoća, debeli slojevi odeće – ovo su sve komplikacije za zimsku negu kože. Ako razumemo kako ove promene deluju, onda ćemo lakše odabrati odgovarajuće sastojke i proizvode koji će hraniti i štititi naše lice i telo, održavajući ih u izvrsnom stanju. Zbog toga ćemo i zimu doživeti u drugom svetlu.
Ako iskoristite to što ste više u kući, moguće je da vam koža procveta u toku zime!
Ovaj tekst objašnjava neke od činjenica o nezi kože vezanih za negu kože zimi. Svih 10 saveta su jednostavni za primenu i neće vam trebati celi niz novih kozmetičkih proizvoda koji će vas preneti na proleće.
ZAŠTO NAM JE POTREBNA ZIMSKA RUTINA NEGE KOŽE?
Naše telo ima svoje sopstvene načine za održavanje ravnoteže i oni se aktiviraju kada se suočimo sa, npr promenama temperature. Tada se naježimo i dižu se folikuli dlake kako bi se povećala i zadržala toplina našeg tela.
Kapilari u dermisu se skupljaju zbog hladnoće i manje su delotvorni u donošenju našoj koži preko potrebog kiseonika i hranljivih materija. Sa druge strane, to znači da naša tela čuvaju više toplote. Međutim, u zimskim mesecima naša koža trpi te promene i potrebna joj je pomoć kako bi obavila svoju zaštitnu ulogu.
Zimi je koža izložena niskim temperaturama i oštrim vetrovima koji odnose vlagu iz epiderma. Kao rezultat toga, naša koža, posebno ona na licu i rukama, može postati suva i nadražena. Ruke i usne mogu čak i bolno ispucati. Hladnoća takođe može biti odgovorna za pogoršanje psorijaze kod osoba koje pate od ovog stanja.
Hladnoća smanjuje količinu lipida u koži (najviše mešavinu triglicerida, estera voska, masnih kiselina i skvalena) koji prave zaštitnu, hidratantnu barijeru koja se nalazi na epidermu (stratum corneum). Kad je hladno, potrebna je pomoć u vidu hidratantnih i okluzivnih proizvoda za negu kože kao što su balzami za usne i kreme za ruke kako bi se sprečio transepidermalni gubitak vode.
Toplina je, možda iznenađujuće, problem i zimi. U našim stanovima je niska vlažnost vazduha, a to je loše za vlažnost naše kože. Podjednako loše kao i hladan vazduh napolju, za nezaštićenu kožu.
1. Hranljive maske
Zimi nam se koža lica može činiti dosadnom i bledom. Na to utiče stanje kapilara u koži kada je vreme hladno. Brza zimska šetnja ili vežbanje na otvorenom može privremeno vratiti boju u obraze, ali čak i tako naša koža zimi može biti bledunjava i sivkasta.
U ovo doba godine ne želimo ukloniti sa epiderma prirodna ulja korišćenjem pilinga za čišćenje kako bismo uklonili mrtvu kožu. Zato, moramo odabrati pravu vrstu maske. Bezvodna (formula na bazi ulja, ne na bazi vode) za zaštitu i dodavanje lipida koži odličan je izbor.
Ove maske na bazi ulja ne moraju biti masne i mogu delovati kao sredstva za čišćenje. Odlične su i hidratantne maske koje sadrže mikronizirane, osušene čestice gline i ekstrakte voća bogate antioksidansima.
2. Samo nežno
Zamenite gruba sredstva za čišćenje i tonike koji uklanjaju sebum nežnijim verzijama. Ponovo, da bi se osiguralo da sa kože ne skinete lipide niti narušite prirodni biom koji je ionako toliko opterećen zimskom hladnoćom i suvim vazduhom u stanovima.
Koristan proizvod za nežno čišćenje je micelarna voda. Micelarne vode delotvorne su u zimskoj rutini nege kože jer njihov mali sadržaj ulja čisti, dok je njihov veći udeo vode pH neutralan na koži i može pomoći u hidrataciji. Nakon upotrebe micelarne vode, vlažite kožu serumom za negu.
3. Mlaka voda
Primamljivo je po hladnijem vremenu uživati u stvarno vrućem tuširanju. Međutim, kada su vaše ruke pod opsadom loših vremenskih uslova, suše se i sklonije su pucanju. Operite lice i ruke u mlakoj vodi kako biste izbegli gubitak lipida i odmah ih navlažite i zaštitite buterom ili kremom.
Hladnija voda na početku i na kraju tuširanja – povremeno sa toplijom vodom – može pomoći u povećanju ukupne cirkulacije. Na taj način stimulišete protok krvi u kapilarima kože. Ako se ne volite zadržavati u kupatilu u hladnijim danima, počnite sa negom uljima nakon tuširanja. Na vlažnu kožu nanesite ulje za telo i time ste brzo potpuno zaštitili svoje telo.
4. Vlaženje odmah nakon pranja
Svaki put kad perete lice, ruke ili telo, skinete sa kože prirodna ulja. Zbog toga što ova ulja pomažu u zadržavanju vlage, bitno ih je zameniti. Zato je važno koristiti hidratantnu kremu ili buter svaki put kada perete kožu.
Kao koristan podsetnik, pokušajte staviti pakovanje kreme pored umivaonika. Možete i nositi sa sobom kremu manje veličine kada ste u pokretu.
5. Koristite serume za lice
Prirodan je izbor da se zimi okrenemo težim hidratantnim kremama bogatijim uljem kako bismo pomogli i rukama i licu. Međutim, upotrebom seruma svom licu pružate hranjivu poslasticu i pobeđujete zimski vetar. Serumi imaju hidratantna svojstva i jačaju barijeru kože, a imaju i antioksidativna i reparativna svojstva.
Ukoliko pažljivo pogledate sastav, moguće je da i serum koji upravo koristite ima sve sastojke koji su dovoljni za negu. U tom slučaju, koristite ga samostalno. Serum sa RETINOLOM kao i MULTIVITAMIN serum će uštedeti vaše vreme, jer se koriste bez drugih krema, a uz učinak je toliko brz i potpun.
6. Suv vazduh u prostorijama
Kada pomislimo na vlažan vazduh, sigurno je da ne želimo videti dokaz za to u našim domovima u obliku rastuće vlage ili buđi. Međutim, preterano vruć i suv vazduh u stanu, u zimskim mesecima nije prijatelji koži. Određena količina vlage u vazduhu pomoći će našoj koži da zadrži vlastitu vlagu.
Prenosivi ovlaživači vazduha mogu biti lako rešenje. Idealni su za spavaće sobe ili druge prostorije u kojima provodite puno vremena. Najbolja opcija je češće provetravanje, međutim zbog stanja zagađenosti vazduha u našim gradovima – to nije lako preporučiti ni izvesti.
7. Setite se stopala
Iako naša stopala nisu direktno izložena zimi, mogu biti zaboravljena u našim rutinama i zanemarena od jeseni do proleća. Ako se ne održavaju pilingom i hidratacijom, mogu razviti žuljeve i tvrdu, suvu kožu. Odvajanje vremena za stopala može biti dobrodošao zimski vikend ritual, a ne obaveza, pa poklonite svojim nogama malo vremena. Na taj način, uštedećete vreme kada je u pitanju njihovo osveženje proleće.
8. Negujte se temeljno iako nije leto
Pilinzi mogu biti više od pilinga koji uklanjaju suvu kožu koja se ljušti. Mogu podstaći cirkulaciju upotrebom sastojaka kao što su mineralne soli i kofein. Masaža za vreme pilinga, ili nanošenja butera za telo, ima podjednaku važnost za zdravlje kože kao i hranljive materije koje nanosimo.
Buteri za telo dobijaju novi značaj u zimskim mesecima kada pružaju izvrsnu hidrataciju koži. Nanesite ih na vlažnu kožu kako biste zadržali vlagu nakon tuširanja. Pažljivo utrljan, buter će kožu učiniti glatkom i blistavom.
9. Ne plašite se izlaska napolje
Obučeni toplo, sa kapom i rukavicama, nemate razloga da izbegavate šetnju. Nakon ispravne nege koža je više nego spremna za svež vazduh! Krvotok će se aktivirati, a sama blistavost će ovaj put doći iznutra. Koža koja je bolje snabdevena krvlju, zdravija je i lepša.
Kapilari će se povećati i raditi bolje donoseći kiseonik i hranjive čestice u sve slojeve kože. Zapamtite, dobra nega kože je više od samih proizvoda. Žustra šetnja ili vežbanje doneće nam svima bolji osećaj koji dolazi iznutra.
10. Koristite tretmane preko noći
Noćni tretmani sjajan su način za revitalizaciju ili sprečavanje suve kože. Emolijensi su odlični za vlaženje. Nanošenjem emolijensa na kožu preko noći, vaša će koža imati potrebno vreme da upije tretman i da emolijens nadoknadi koži potrebnu vlažnost i ulja.
Često se savetuje ako nanosite ulja na ruke ili stopala, da ih zamotate u plastičnu vrećicu ili rukavice kako biste sprečili širenje po posteljini ili pokrivaču. To može biti veoma neprijatno za spavanje. Kvalitetno formulisana ulja će se već nakon par minuta potpuno apsorbovati u kožu. Ukoliko imate problem sa upijanjem, a niste stavili veliku količinu, razmislite da promenite proizvod koji koristite.